Gi vecka 7

Vecka 7 & dag 2.

Minus 5,6 kg på 6 veckor + en bättre kondition! :) Promenad varje dag (3 dagar på 4 veckor då jag EJ gått) i 30-50 min per gång. Å hej va Skönt det är! Och så fort de går nu, vilket flås man får :) Nu är jag snart på gränsen... på gränsen till att gå så fort att jag Vill börja jogga istället, för att jag tycker de går långsamt.. känns som kroppen vill springa! Mitt mål är att kunna jogga/löpa 45-60 min per gång, 4-5 dagar i veckan! Vore så underbart!

Jag har börjat tillsätta lite långsamma kolhydrater i kosten nu, grovt knäckebröd till frukost o mellis ibland. Lite naturell yoghurt med musli.

Jag ska försöka bli duktigare på det här med att uppdatera, försöka installera någon snabb-app till min nya hichtech mobil så jag kan uppdatera på språng ist, när man är mitt uppe i allt :)

Hej Ho Lets Go!!

Gi vecka 6

Så däringa!!! Nu har vi vecka 6 och dag 2 redan!!

Helgen spenderade vi på hotell med GOD hotellfrukost!!! Var & såg Raw comedy club, fick även se huvudpersonerna på nära håll då de var på Vårt hotell ;)
Jag ERKÄNNER, jag föll för frestelsen när vi tog en fika på Mariebergs galleria... & jag ångrar det inte EN sekund :) En macroon med chokladsmak, herrejisses va gott de va!!

Nu ska jag bara komma på hur man bakar dessa på ett mindre onyttigt sätt!! :)

Igår var jag och handlade för kommande veckan..

• Kvarg
• Creme fraiche
• Morötter
• Palsternacka (bästa i kylskåpet)
• Ost
• Kyckling
• Kött

Idag blir det Lax och sallad!!

Gi for life

Vecka 5 dag 5.

-2 HEKTO!!! WIHO! det är nedåt iaf! Glad!!

Så, nu har jag nog med pepp för att börja blogga och uppdatera med lite god mat!! :)

Återkommer snart!

Vecka 5!

Vecka 5 dag två... jag väger mig inte längre... :/

Jag har gått promenader VARJE dag i 2 veckor, men vågen står still... så jag väntar 1 vecka tänkte jag, står de fortfarande still då så måste jag göra något!!

Tisdag: Frukost - Oopsis, tonfisksallad, kaffe.
             Lunch - Kyckling, Rotfrukter, sallad.  (promenad 30 min innan)
             Middag - Fullkornslasagne (1a Riktiga kolhydraterna på 5 veckor, = magont) Sallad.
             Kvällsmat - Kvarg + funlíght.

Slutet på gi-vecka 4...

Fredag den 4e feb:
Började dagen med frukost: oopsis med tonfiskröra.

• 1 Burk tonfisk
• 1 hackad mellanstor lök
• Majjonäs

Blanda och ha som tillbehör till sallad eller på smörgås! :)

På Lunchen blev det 25min raskpromenad, sen falukorv med tomat och lök & en god sallad.

På kvällen blev vi bjudna på mat:
Kyckling i ugn med rotselleri + potatismos... (tog lite) och en frisk sallas med citron, vitlök, bladspenat, tomat, gurka & fetaost.
Kokkosparafait till efterrätt! :)

Idag Lördag började jag dagen med promenad i 50.. jag menar 33 minuter. Gick en runda som vanligtvis Tar 50 min,och jag blev Väldigt förvånad när jag stod i hallen hemma och insåg att den bara tog 33 minuter nu!! :) HÄRLIGT!

Nu har jag oopsis i ugnen som jag bakat till frukost, lagt riven mozzarella och vallmofrö på!

Ha en trevlig helg!

Gi-fika...

Ja, det blev promenad.. 50 min med barn i vagn och sällskap! Helt toppen!

Middag: Ungsbakad falukorv, zucchini med ost/vitlök och sallad.

Kvällsmat/fika hos vän: Cashew/macadaminötter, brieost och några vindruvor!

Nu är det snart helg sen är vi redan inne på vecka FEM!!! :)

Vågen står still...

Ja.. mina fem kilo jag gått ner och gjrde redan under de första 2 1/2 veckorna.. dom tycks bestå!
Av någon anledning har jag stått still under ca 1 1/2 vecka! Lite tråkigt.. har ändå vart ute och gått minst 30 min om dagen. Eller de kanske är det!? Omvandlar kroppen fett till muskler nu!?

Nu ska vi äta lite frukost, blir:

• Te
• Oopsis med soltorkad tomat
• Ägg

Sen vill jag nog gå på promenad!! :)