5 dagar a la fitness fight

Ja, nu har jag ätit enligt fitness fightens matråd i 5 dagar, fick efter två dagar se att jag gått ner 1 kg!!! :-) Exempel på dagsmeny:: Frukost: 3dl naturell yoghurt och 1 dl müsli (pauluns) Mellis: 140 G kvarg med hallon Lunch: blomkål/broccoli/potatismos, försbiffar och grönsallad, knäckas Mellis: 100 G tonfisk i vatten och en frukt Kvällsmat: samma som lunch eller tex kyckling, råris tomat och gurka Mellis: kvarg med lite hallon Sedan kör jag även 20-25 min styrka o även det efter fitnessfightens normer!! Kommer köra strikt så länge det funkar bra :-)