Nytt år, nya tag!!

År 2013 närmar sig. 2012 gick otäckt fort! Jag har envist gått mina promenader minst tre ggr per vecka... Men kilona stannar envist kvar!! Nu är det allvar, gymmet 3 ggr / veckan istället till att börja med. Jag börjar jobba igen i februari, efter 1 års mammaledighet!! NU ska 20 kg bort, vill kunna bada med mina barn i sommar!!! Hänga på??!

pannkakorFör 3-4 personer.

Smaskiga pannkakor med dinkelmjöl i.


Ingredienser
3 ägg
6 dl mjölk
2 ½ dl dinkelmjöl
2-3 msk vaniljsocker
1 nypa salt
2 msk flytande margarin el smält smör/margarin
1 msk fiberhusk

3 dl grädde el vaniljglass
Valfri sylt
Färska jordgubbar

Gör så här
Vispa samman äggen med hälften av mjölken. Tillsätt dinkelmjölet, vispa i resten av mjölken och häll i saltet. Vispa ner margarinet/smöret. Börja grädda pannkakorna.

Servera med vispad grädde/vaniljglass, sylt, färska jordgubbar.

Vi gjorde plättar istället för pannkakor!! Gick Verkligen hem hos 4 åringen :-)

Dag 3 och -1,8 kg

Då var de dag tre, vaknar och väger sig och inser att man tappat 1,8 kg, på 2 dagar:-)

Helt underbart!! Uppdaterar med måltider senare!

Frukost 8.00 : oopsis och en liiten tallrik naturell yoghurt med solrosfrön, linfrön och kanel.

lunch 12.00: blev fika med en vän; te, cashewnötter, jordgubbar och lite mörk choklad.

Mellis 15.00 : oopsis med brieost

Sen kvällsmat 20.15 : tacopaj med sallad

dag 2

Så va vi inne på dag två.
Frukost 9.00 : oopsis med skinka och kyckling. Kaffe
Lunch 12.00 : rester från gårdagen ( fläskfile )
Bf

Dag 1

Så, nu Lider dag ett mot sitt slut.

Frukost 07.00 : oopsis med dijonsenap och skinka.
Promenad 30 min

Lunch 12.00 : äggröra med bacon
Promenad 30 min

Mellanmål 15.00 : oopsis med skinka och en bit grillad kyckling

Kvällsmat 18.30 : fläskfilé under soya och sambaltäcke med rotfrukter och sallad på bladspenat.


Känns som en bra dag :-)

Nytt år, Nybliven 2-barnsmamma och väldigt sugen på att bli fit!!

Nu har jag haft ett långt uppehåll!! Blev för tre veckor sedan mamma till en fin liten kille och ärva anledningen till mitt långa uppehåll.

Nu är det dags att börja igen, måndag kör vi!!!
Har precis gjort första plåten med oopsis,blir de bra så gör jag några till och fryser in.

Med 2 barn så är det à och o att kunna ha framförhållning samt planera!!

Uppdaterar nästa vecka!!!

:-)

Då kör vi igen då!

Sådär! Efter ett brake på några veckor så är det dags att köra igen! Ligger kvar på samma vikt som när jag slutade, men har ingen energi. Har precis gjort 1a dagen nu, och hoppas kunna lägga upp lite tips och pepp här framöver! Hej så länge