dag 2

Så va vi inne på dag två.
Frukost 9.00 : oopsis med skinka och kyckling. Kaffe
Lunch 12.00 : rester från gårdagen ( fläskfile )
Bf

Dag 1

Så, nu Lider dag ett mot sitt slut.

Frukost 07.00 : oopsis med dijonsenap och skinka.
Promenad 30 min

Lunch 12.00 : äggröra med bacon
Promenad 30 min

Mellanmål 15.00 : oopsis med skinka och en bit grillad kyckling

Kvällsmat 18.30 : fläskfilé under soya och sambaltäcke med rotfrukter och sallad på bladspenat.


Känns som en bra dag :-)

Nytt år, Nybliven 2-barnsmamma och väldigt sugen på att bli fit!!

Nu har jag haft ett långt uppehåll!! Blev för tre veckor sedan mamma till en fin liten kille och ärva anledningen till mitt långa uppehåll.

Nu är det dags att börja igen, måndag kör vi!!!
Har precis gjort första plåten med oopsis,blir de bra så gör jag några till och fryser in.

Med 2 barn så är det à och o att kunna ha framförhållning samt planera!!

Uppdaterar nästa vecka!!!

:-)

Då kör vi igen då!

Sådär! Efter ett brake på några veckor så är det dags att köra igen! Ligger kvar på samma vikt som när jag slutade, men har ingen energi. Har precis gjort 1a dagen nu, och hoppas kunna lägga upp lite tips och pepp här framöver! Hej så länge

Motion!!

Vecka 9 dag 3...

Ja, nu trodde jag att jag skulle vara mer än halvägs till mitt mål.. tyo 10 kg minus på vågen. Men icke, 1 kg + - hela tiden... jag powerwalkar.. uppe innan tuppen tom, provat zumba... jag RÖR på mig för tusan, varför gör de så här!!?? Jag känner ju att kroppen ändrar sig, men för tusan.. om de visar minus på vågen så blir man mer pepp.

Nu är de jag som börjar bruka vårat gym, och där med basta. 7:00 imorn, crosstrainer/cykel i en timma!!

Idag åt jag pasta, 1a gången på 2 månader... skumt, inte gott ALLS! Vi var och lekte på Stellas Lekland, och deras meny är inte direkt lång.. tänk OM de funnits sallad åtminstonde.

Ja uppdaterar efter flåset imorn!! :)

GI GI gi gi...

Börjat tänja på "gränserna" nu... känns bittert, som om jag kastat bort de sista 8 veckorna..
Är fortf ute och går varje dag.. "unnar" mig grovt bröd, lite mjölk då & då... ibland en kaka till fikat.. men ändå... huga!! VILL HA PEPP!!! Behöver PEPP!!!

Gi vecka 7

Vecka 7 & dag 2.

Minus 5,6 kg på 6 veckor + en bättre kondition! :) Promenad varje dag (3 dagar på 4 veckor då jag EJ gått) i 30-50 min per gång. Å hej va Skönt det är! Och så fort de går nu, vilket flås man får :) Nu är jag snart på gränsen... på gränsen till att gå så fort att jag Vill börja jogga istället, för att jag tycker de går långsamt.. känns som kroppen vill springa! Mitt mål är att kunna jogga/löpa 45-60 min per gång, 4-5 dagar i veckan! Vore så underbart!

Jag har börjat tillsätta lite långsamma kolhydrater i kosten nu, grovt knäckebröd till frukost o mellis ibland. Lite naturell yoghurt med musli.

Jag ska försöka bli duktigare på det här med att uppdatera, försöka installera någon snabb-app till min nya hichtech mobil så jag kan uppdatera på språng ist, när man är mitt uppe i allt :)

Hej Ho Lets Go!!